抖音号：https://www.douyin.com/video/7088166308151348516

心肺复苏的步骤是评估环境，判断意识，呼叫120，判断呼吸，胸外按压，开放气道，人工呼吸。

1、评估环境：若有人晕倒时，应先评估现场环境。

2、判断意识：双手轻拍患者肩膀，在耳侧呼唤患者，看是否有反应。

3、呼叫120：寻求周围人的帮助，同时拨打120，报出所在准确地址和联系方式，还要让人帮忙寻找附近的AED(自动体外除颤器)。

4、判断呼吸：通过视线与患者身体平视观察胸部有无起伏或用2-3根手指按压患者的颈动脉判断有无搏动等来判断患者的呼吸。

5、胸外按压：让患者仰卧在平实的硬质平面上，一只手掌压在另一手背上，双手交叉互扣，上身前倾，双臂伸直，垂直向下，用力并有节奏地按压双乳头连线与胸骨交界处30次，成年人的按压深度为5-6厘米，按压频率为100-120次/分钟。

6、开放气道：在开放气道前，要先检查口腔有无异物，并及时清理，再使用仰头抬颏法的方式开放气道，但此法不适用于有颈椎疾病的病人。

7、人工呼吸：一手置于患者额部并向下压，另一只手放在患者下颌处并向上抬，再捏住患者鼻子，用嘴包住患者的嘴，快速将气体吹入，吹气的量只需按照平时呼吸的量即可，每次吹气持续大约1秒，吹气时看到患者胸部有微微起伏即可。

心肺复苏时要按照一定节奏操作，以防乱按导致心律紊乱，其次注意胸外按压和人工呼吸的比例是30比2。